-Banyak titik di Tanah Air memiliki lanskap yang indah untuk dijadikan tempat wisata, termasuk bila berencana tetirah ke curug di akhir pekan ini yang tepat memulai puasa Ramadan.

Di provinsi Jawa Barat yang terletak di bagian barat Pulau Jawa ini dikenal sebagai daerah bertabur panorama yang asri dan sejuk. Wisata alam yang ditawarkan juga beragam, mulai dari pantai, desa wisata, hingga air terjun alias curug.

Mengutip dari Bisnis.com, Dinas Pariwisata dan Kebudayaan Jawa Barat mengusung tagline Smiling West Java untuk mengeksplor potensi pariwisata baru termasuk curug. Berikut beberapa curug yang dapat menjadi destinasi wisata saat berlibur ke Jawa Barat.

Curug Cibareubeuy

Air terjun yang masuk dalam Desa Cibeusi Kecamatan Ciater Kabupaten Subang. Mengutip dari Subang.go.id, secara wilayah pengelolaan hutan, Curug Cibareubeuy termasuk dalam kawasan Gn. Karamat BKPH Cisalak KPH Bandung Utara Perum Perhutani Unit III Jawa Barat dan Banten.

Di Curug Cibarebeuy terdapat empat situs purbakala dan area Bumi Perkembangan serta terdapat hutan pinus.

Curug dengan ketinggian 40 m ini di bawahnya terdapat kolam yang menampung cucuran air dan dapat digunakan untuk bermain air dan berendam. Tak hanya itu di sekitar wisata ini juga terdapat banyak pengrajin gula aren yang dapat menjadi alternatif oleh-oleh maupun dinikmati langsung.

Curug Cikaso

Salah satu curug yang sudah banyak dikunjungi oleh wisatawan adalah Curug Cikaso.Air terjun ini berlokasi di Kampung Ciniti, Desa Cibitung, Kecamatan Surade, Kabupaten Sukabumi.

Berdasarkan Jabarprov.go.id, curug ini terbentuk dari tiga titik air terjun dan terdapat satu kolam dengan warna hijau kebiru-biruan. Di Curug Cikaso ini yang terlihat jelas hanya dua daan satunya tersembunyi dan tebingnya menghadap timur.

Ketiganya memiliki nama sendiri-sendiri, untuk yang kiri bernama Curug Asepan, tengah Curug Meong, dan yang kanan bernama Curug Aki. Meski memiliki nama asli Curug Luhur, air terjun yang memiliki ketinggian 80 ini lebih dikenal masyarakat dengan sebutan karena mengalir dari anak sungai Cikaso.

Selain wisata alam, di kawasan Wisata Curug Cikaso juga terdapat beberapa warung makan dan kios-kios yang menjual souvenir.

Dalam perjalanan menuju Curug Luhur Cikaso, wisatawan juga dapat melihat pemandangan dan melewati pematang sawah sejauh 400 meter atau menyusuri Sungai Cikaso menggunakan sampan milik warga dengan sewa Rp60.000 per sampan yang dapat diisi 6-8 penumpang.

Curug Jagapati 

Curug Jagapati terletak di Desa Neglasari, Kecamatan Cisompet, Kabupaten Garut. Melansir Bisnis.com, curug ini dapat ditempuh dua jam perjalanan dari Jalan Raya Garut Cikajang.

Debit air di Curug Cikondang di Kecamatan Campaka Mulya, Cianjur, Jawa Barat, terus meningkat seiring tingginya curah hujan di sebagian besar wilayah Cianjur. ANTARA/ Ahmad Fikri

Tak hanya air terjun, yang dapat menyegarkan badan, di sekitar curug juga terdapat pepohonan yang rindang dan asri. Selain itu dengan lokasi yang rindang dan apik, banyak wisatawan yang berkunjung untuk berfoto dengan latar belakang air terjun. Wisatawan tetap berdatangan meski untuk mencapai curugnya, dari tempat parkir, pengunjung harus berjalan kaki.

Curug Cikondang

Jika Anda hobi kemping, Curug Cikondang bisa jadi salah satu destinasi untuk dicoba. Mengutip dari Bisnis.com curug yang berlokasi di Desa Sungkadana, Kecamatan Cempaka, Kabupaten Cianjur ini juga menyediakan fasilitas lahan untuk tenda yang dapat digunakan untuk bermalam.

Berjarak sekitar 37 kilometer dari pusat Kota Cianjur, Curug Cikondang memiliki karakter yang unik karena terletak  tak terlalu tinggi namun punya badan yang cukup lebar dan kerap dijuluki mini Niagara.

Selain itu, di Curug Cikondang juga terdapat wahana yang dinamai Canyoning tepat di dalam curug. Tak perlu khawatir, saat bermain terdapat lifeguard yang memandu dan menjaga wisatawan tetap aman.

Manchester United tengah berusaha untuk finis di posisi keempat Liga Inggris. Mereka masih menempati urutan keenam dengan perolehan 50 poin. Sedangkan Leicester City menduduki posisi ke-10 dengan 36 poin.

Manchester United setidaknya sudah 17 hari tidak bertanding setelah gagal di Liga Champions. Dalam laga nanti, mereka membawa misi balas dendam. Pasalnya pada pertemuan pertama musim ini, mereka takluk 2-4 di kandang Leicester City.

Manchester United sama-sama akan mempertahankan kebangkitan di Liga Inggris. MU menang 3-2 atas Tottenham setelah dua laga tanpa kemenangan. Leicester juga baru menang 2-1 atas Brentford setelah sempat kalah 0-2 dari Arsenal.

Manchester United akan kembali kehilangan Edinson Cavani dalam laga ini usai bermain bersama timnas Uruguay. Pelatih Ralf Rangnick menjelaskan bahwa Cavani setidaknya absen selama empat minggu.

“Ya, mereka semua tampak fit. Satu-satunya pemain yang cedera, sayangnya lagi, adalah Edinson Cavani. Di game keduanya, dia harus diganti setelah 25 menit karena beberapa masalah betis,” kata Rangnick.

“Menurut dokter, dia akan absen selama beberapa minggu, empat minggu, bahkan mungkin lima minggu. Jadi kita harus menunggu dan melihat. Itu jelas berita buruk karena ada striker lain yang absen. Selain itu, yang lainnya juga akan absen. sepertinya cocok.”

Di lain sisi, The Foxes sukses menang melawan Manchester United dalam tiga pertemuan terakhir. Pelatih Brendan Rodgers ingin bermain seperti saat terakhir kali bertemu Manchester United.

“Saya pikir kami sangat baik dalam permainan. Kami memainkan sepakbola yang hebat. Mereka mencetak beberapa gol yang sangat bagus, tetapi kami menunjukkan mentalitas untuk bangkit,” ujarnya.

“Itu adalah pertandingan yang hebat dan jika yang lain seperti itu dan kami menang, saya akan sangat senang.”

Lima Pertemuan Terakhir

16/10/2021 – Leicester City 4-2 Manchester United (Liga Inggris)
11/05/2021 – Manchester United 1-2 Leicester City (Liga Inggris)
21/03/2021 – Leicester City 3-1 Manchester United (Piala FA)
26/12/2020 – Leicester City 2-2 Manchester United (Liga Inggris)
26/07/2020 – Leicester City 0-2 Manchester United (Liga Inggris)

Kondisi Terkini Kedua Tim

Manchester United: Edinson Cavani dpastikan tidak dapat bermain karena mengalami cedera saat bersama timnas Uruguay di jeda internasional. Marcus Rashford diyakini bakal bermain karena menjadi pemain Manchester United dengan gol terbanyak ke Leicester City (6).

Leicester City: Leicester City dihantam badai cedera menjelang laga ini. Terdapat enam pemain Leicester City yang dipastikan absen. Keenam pemain tersebut adalah Wilfred Ndidi, Danny Ward, Ryan Bertrand, Jamie Vardy, Marc Albrighton, serta Luke Thomas

Perkiraan Susunan Pemain

Manchester United (4-3-2): David de Gea; Aaron Wan-Bissaka, Raphael Varane, Harry Maguire, Luke Shaw; Bruno Fernandes, Scott McTominay, Paul Pogba; Marcus Rashford, Cristiano Ronaldo, Jadon Sancho.
Pelatih: Ralf Rangnick.

Leicester City (3-4-3): Kasper Schmeichel; Wesley Fofana, Jonny Evans, Caglar Soyuncu; James Justin, Kiernan Dewsbury-Hall, Youri Tielemans, Timothy Castagne; James Maddison, Kelechi Iheanacho, Harvey Barnes.
Pelatih: Brendan Rodgers.

Prediksi Manchester United vs Leicester City

Manchester United dalam performa lebih baik ketimbang lawannya. Namun, kemenangan Leicester pada putaran pertama membuktikan bahwa mereka bisa menyulitkan. Karena itu, kedua tim memiliki peluang menang sama besar dalam laga ini. Kemungkinan laga berakhir seru juga sangat terbuka.

Pilihan diet dan memperbaiki gaya hidup dapat membantu menjaga kesehatan hati. Dilansir dari eatthis.com, berikut beberapa kebiasaan minum yang dapat merusak hati:

1. Kebanyakan minum alkohol

Hati memainkan peran penting dalam memecah alkohol. Tetapi jika seseorang minum lebih banyak alkohol daripada yang dapat ditangani oleh hati, perlahan-lahan hal itu dapat menyebabkan kerusakan.

Bahkan dalam waktu singkat, hati dapat mengalami penumpukan timbunan lemak setelah minum berlebihan. Itu dapat berkembang menjadi efek yang lebih buruk dari waktu ke waktu.

2. Soda

Terlalu banyak gula di dalam makanan atau minuman dapat menyebabkan hati mengalami penumpukan lemak yang menyebabkan beberapa efek buruk dalam hal fungsi hati. Soda biasa dikenal sebagai bom gula. Data menunjukkan bahwa konsumsi minuman manis secara teratur dikaitkan dengan risiko penyakit hati berlemak yang lebih besar, terutama pada individu yang kelebihan berat badan dan obesitas.

3. Terlalu sering minum minuman energi

Minuman energi mengandung bahan-bahan yang menjanjikan untuk memberi energi bagi tubuh. Namun menenggak minuman ini terlalu sering telah dikaitkan dengan cedera hati akut.

Ingatlah bahwa kafein tidak mungkin menyebabkan cedera hati. Jadi kopi dan teh tampaknya baik-baik saja. Kekhawatiran muncul ketika minuman energi kafein dikonsumsi secara berlebihan. Karena kombinasi tingginya jumlah kafein, gula, dan bahan-bahan lain tidak ramah kesehatan hati.

4. Minum susu murni

Menurut data yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, mengonsumsi terlalu banyak lemak jenuh tidak membantu hati. Sebab makan berlebihan lemak jenuh meningkatkan akumulasi lemak di hati.

Satu cangkir susu murni mengandung 4,5 gram lemak jenuh, yaitu sekitar 20 persen dari kebutuhan harian orang dewasa. Mengganti dengan susu rendah lemak atau bebas lemak dapat membantu mengurangi asupan lemak jenuh.

5. Kurang minum air putih

Meminum air putih dapat membantu mendukung kesehatan hati secara alami. Data menunjukkan bahwa asupan air yang lebih tinggi berkaitan dengan lebih rendahnya risiko mengalami penyakit hati berlemak non-alkohol.

6. Tidak meminum minuman antioksidan

Jus buah murni, terutama jus delima dan jeruk, mengandung polifenol yang dapat mengurangi stres oksidatif dan berperan dalam melindungi hati dari berkembangnya penyakit hati berlemak.

Faktanya, hasil dari sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum jus delima atau jeruk setiap hari selama 12 minggu mengalami peningkatan penanda fungsi hati dan kapasitas antioksidan total.

 – Ketika bayi menangis, orang tua sebaiknya tidak langsung panik. Psikolog dari Universitas Indonesia, Saskhya Aulia Prima mengibaratkan bayi atau anak seperti spons yang menyerap dan merespons bagaimana kondisi di sekitarnya.

Jadi, apabila bayi atau anak rewel kemudian orang tua atau pengasuhnya panik, maka mereka akan menunjukkan reaksi yang lebih intens lagi. Memang wajar jika orang tua atau pengasuh bingung menenangkan bayi atau anak yang rewel. Sebab itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara yang tepat.

“Sudah ‘dari sananya’ orang tua merasa cemas saat bayi atau anak rewel, namun itu harus terkontrol,” kata Saskhya pada Kamis, 31 Maret 2022. Jika kecemasan orang tua atau pengasuh tidak terkontrol, maka sulit menenangkan bayi atau anak karena mereka pasti terpengaruh saat melihat ekspresi dan mendengar intonasi suara orang di dekatnya.

Ketika bayi atau anak rewel, langkah pertama orang tua adalah mengetahui apa penyebabnya. Dokter yang juga pegiat akupunktur pediatri, Yudhi Gejali mengatakan, cek kondisi anak, yakni suhu tubuh dan periksa badannya. Apakah ada luka, memar, atau popoknya basah.

“Segera mencari tahu penyebabnya, bukan menunggu beberapa lama hingga anak berhenti menangis,” kata Yudhi. Orang tua atau pengasuh, menurut dia, juga harus mengenali tipe tangis anak, apakah tangis merengek, menangis yang wajar, atau yang berbahaya, yakni menangis sampai suaranya terdengar melengking. Sebab, ada kemungkinan dia merasakan sakit atau ada bahaya.

Saat menenangkan bayi atau anak, Saskhya mengingatkan pentingnya kestabilan emosi orang tua atau pengasuh. Jangan sampai mereka dalam keadaan lelah kemudian harus menangani anak yang sedang rewel. Dia menyarankan, jangan sungkan meminta bantuan kepada orang di sekitar.

Saskhya mencontohkan, ada ibu yang sepanjang hari bersama dengan anak-anaknya. Padahal ibu tersebut bisa jadi butuh waktu untuk sendiri selama beberapa jam saja. Tiada salahnya menyampaikan kepada suami untuk berbagi peran supaya kondisi fisik dan psikologis ibu lebih nyaman.

Bagi para orang tua, Saskhya juga berpesan agar membentuk lingkungan yang mendukung. Salah satunya berbagi peran mengasuh anak tadi atau meminta bantuan kepada anggota keluarga. Pastikan juga menjaga kebugaran dengan memastikan asupan makanan sehat dan olahraga.

Satgas COVID-19 menegaskan tidak ada penyekatan saat mudik Lebaran 2022. Selama mudik nanti akan dilakukan random sampling kepada pengendara.

“Memang tidak ada penyekatan dari unsur keamanan Polri tapi tadi disampaikan secara random sampling ada juga pos pelayanan untuk mengecek status PeduliLindungi. Jadi yang sudah booster PeduliLindungi-nya terlihat di situ,” ucap Ketua Satgas COVID-19 Suharyanto dalam jumpa pers, Kamis (31/3/2022).
Baca juga:
Pemudik Sudah Vaksin Booster Tak Perlu Lagi Tes Corona

Dia mengatakan penyesuaian aturan selama mudik Lebaran dilakukan secara persuasif. Dia menyebut akan ada juga pelayanan vaksinasi di titik tertentu.

ADVERTISEMENT
Image parallax1

SCROLL TO RESUME CONTENT

“Akan ditempatkan titik-titik untuk melaksanakan vaksinasi sehingga masyarakat yang mudik dilayani kebutuhan vaksinasinya,” katanya.

Hal senada disampaikan Menhub Budi Karya Sumadi. Dia mengatakan random sampling akan dilakukan untuk pengecekan pemudik.
00:00 / 00:00

“Kita tidak akan melakukan penyekatan (mobil pribadi) tapi random sampling ini yang menguji kita agar kita konsisten toh yang kita lakukan bukan untuk kita saja sehingga kita dapat mudik dengan aman nyaman dan selalu sehat,” kata Budi.

Baca artikel detiknews, “Satgas COVID: Tak Ada Penyekatan Saat Mudik Lebaran 2022” selengkapnya https://news.detik.com/berita/d-6010550/satgas-covid-tak-ada-penyekatan-saat-mudik-lebaran-2022.

Download Apps Detikcom Sekarang https://apps.detik.com/detik/